例假期间体重会增加。 在月经期，由于体内水钠储留，因此体重是有所增加的，可能会增加1到2斤，这是一种生理的情况。不需要特殊的处理。在月经期女性的抵抗力是比较低的，容易受到细菌或病毒的感染，因此，建议女性要适当的休息，减少剧烈的活动。避免出现细菌或病毒的感染。在月经结束之后，体重会恢复正常。另外，在月经期也不建议过度的减肥，容易造成抵抗力下降，月经失调等现象。建议在月经干净后3到5天开始进行体育锻炼。这时的效果一般来说是比较好的。另外，在月经期禁止性生活，避免出现阴道内的感染。