孕期吃桑葚对胎儿是有好处的，首先，桑葚营养价值丰富，富含多种微量元素，对胎儿的生长发育有好处，尤其是有助于胎儿脑部的发育。另外，桑葚还可以增强孕妇抵抗力。 同时，桑葚具有滋肝补肾，益气养血的作用，含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期便秘。另外，桑葚不仅对母体和胎儿都有好处，但是也要适可而止，桑葚性寒，对体质虚弱的孕妇不建议多吃。怀孕期间饮食尽可能多样化，多吃蔬菜和水果，如香蕉，苹果，猕猴桃，多吃富含高蛋白类的食物。