风寒感冒，我们可以吃一些温中散寒的食物或者富含维生素的以及温热的食物来缓解症状。 风寒感冒之后我们可以喝一些温热的汤剂，比如姜汤、葱白汤等等，具有温中散寒的作用，有利我们感冒的恢复。另外要吃一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜，有利于补充维生素，提高免疫力，促进感冒愈合。风寒感冒时患者的症状主要表现为畏寒、怕冷、鼻塞、流清鼻涕、咳痰清稀等等一系列的症状，此时，主要以疏风散寒为主，可以选择食疗方法，也可以选择一些疏风散寒的药物来缓解症状，比如疏风散寒颗粒、伤风感冒胶囊等等。另外，在感冒之后，我们还要注意症状的转变，如果风寒感冒后寒气入里化热也会转变为风热感冒，此时就要及时的调整治疗方案。