这种情况多见于肠道菌群失调，胃肠功能紊乱。 可以口服益生菌制剂，如整肠生、徐林康、乳酸菌素片、金双歧，培菲康等药物调节肠道菌群改善不适症状。平时要多注意，保持良好的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。要多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，避免过多摄入辛辣，油腻，油炸等刺激性食物，饮食要以清淡为主，多喝水。不要抽烟喝酒，平时要注意饮食规律，三餐定时定量，避免暴饮暴食，也需要适当的锻炼身体，增强体质。