一般月经不调是和内分泌失调，有着比较大的关系。 因为内分泌失调会引起女性月经异常不规律或者淋漓不尽的情况。另外，生活中该如何调理内分泌：一，精神调理现在生活以及家庭中的压力非常大，所以在日常生活中一定要避免不良情绪，努力提高控制能力，这样就可以保持一个乐观平和的心态，从而很好的调节内分泌情况，二，饮食调理。在选择使用由上面应该以植物油为主，并且多吃新鲜蔬菜，少接触高脂肪，高热量以及辛辣刺激生冷的食物。