这种情况多见于消化不良，可以口服助消化药物，如健胃消食片、多潘立酮，有利于症状的缓解。 要积极的改善饮食和生活习惯，避免肚子胀的症状反复发作，饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜，不要吃粗糙、坚硬、难消化的食物，少吃油腻、辛辣等刺激性强烈的食物，戒烟酒，多喝水，不要喝咖啡、碳酸饮料。三餐要定时定量，切忌胡吃海喝，不要吃夜宵。注意作息规律，不熬夜，经常休息不好，容易导致胃肠道功能紊乱。