湿气重，喉咙有痰，这种情况多数是由于脾虚，水液代谢障碍，形成痰湿引起的，所以治疗上可以应用参苓白术丸、补中益气丸、七味白术散、健脾丸、归脾丸、健脾祛湿颗粒、香砂六君子丸、香砂养胃丸、二陈丸、温胆汤等药物进行治疗，平时可以用陈皮、茯苓、党参、荷叶等泡水喝，因为脾为生痰之源，而肺为储痰之器，所以治疗上就应该健脾化痰。 而饮食上更要注意，不能吃太多油腻的食物和甜食，不能抽烟、喝酒，要注意控制自己的情绪，不能生气上火，也不能熬夜，平时需要适当的户外运动，通过运动可以增强体质，促进代谢，有利于湿气的排出。