常年嘴巴出现溃疡应该及时的就医，医生检查、辨别一下是否是罹患了复发性的口腔溃疡。复发性的口腔溃疡它的病因非常复杂，我们可以从以下几个方面入手来进行努力，降低溃疡发病的时间以及发病的频率。它包括精神因素、创伤性因素以及饮食因素。从精神方面应该尽量避免产生紧张的情绪，如果经常性的焦虑或者是压抑，会影响饮食和睡眠，使得免疫力下降，就容易出现溃疡。同时在饮食过程中应该避免辛辣刺激的食物，多补充一些维生素以及微量元素，能够降低溃疡发病的频率。对于口腔内存在着的一些创伤性的因素，比如说尖锐的牙尖或者是残根、残冠等，应该进行及时的处理。