落枕之后的早期是建议要忌口的，主要是要忌食辛辣、刺激、油腻的食物，以避免对局部的肌肉组织产生刺激，导致局部的肿痛进行性加重，影响后期的恢复。 落枕绝大多数是因睡觉时姿势不当，或者外感风寒引起，因此在出现落枕后早期建议要多休息，减少肩颈部的过度功能活动。可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行活血、通络、止痛治疗。也可以口服一些非甾体类的消炎止痛药进行止痛治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布等等。在疼痛部位可以适当的进行热敷以及按摩，或者进行一些相关的理疗以促进恢复，如中药封包治疗、磁热疗法等等。