肛门有肉球分辨内痔还是外痔，主要是看肉球的部位。如果肉球在肛门外，也就是齿状线以下则是外痔，如果肉球在肛门内，也就是齿状线以上则是内痔。如果内外都有，一般就是混合痔。针对痔疮，我们需要做到平时不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐久站，不过度劳累。同时多吃水果、蔬菜，软化大便，大便时不看手机，尽量缩短排便时间，晚上可以温水坐浴，同时配合提肛运动。也可以在医生的指导下，选择一些痔疮栓、痔疮膏或者使用一些口服的药物，这样综合治疗，效果就更好了。