一天拉一次肚子也算是腹泻，腹泻不是以拉大便次数为诊断标准，而是看大便是否成型，如果大便明显成稀便或水样便，一天拉一次肚子也算是腹泻。 一般拉肚子腹泻主要是跟胃肠着凉、不洁饮食和肠道细菌感染的因素有关系，可以对症吃点蒙脱石散、金双歧等药物治疗。如果一天拉一次一般，算是轻度腹泻，可以不用药的情况下先观察，注意清淡流质饮食，不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激的食物，大部分这种轻度腹泻都是可以慢慢自愈的。