大脑供血不足的病人，建议要多吃粗粮，多食富含维生素，纤维素的食物，建议可以多吃以下几种食物： 第一是大蒜，大蒜具有降血脂和降血压的功效，能够降低血液的粘稠度。 第二是香蕉，香蕉含有丰富的钾离子，具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏方面有保护作用，可以降低患者罹患脑梗死的风险，但是糖尿病的病人要控制一次使用的剂量，以免血糖过高。 第三是红枣，红枣具有补气血、养颜、促进血液循环的功效。 第四是大豆加叶酸，大豆能够减少人体对胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇的含量，对脑供血不足有很好的保健作用，叶酸可以预防和改善脑供血不足建议每天要吃绿色的蔬菜，喝豆浆或者橙汁。 第五是木耳，木耳具有预防动脉粥样硬化的功效。 第六是葛根，葛根也有明显的降血糖的作用、降血脂的作用。