冻着了，肚子疼痛，主要就是注意局部的保暖，同时可以进行局部的热敷和按摩的等进行调理。如果疼痛不严重，通常应用一些温中和胃的药物等进行调理治疗。但是如果疼痛非常剧烈，考虑有胃肠道的痉挛，可以应用一些缓解痉挛的药物等进行对症治疗。饮食方面也要注意吃一些温热的食物和流质的食物，避免对胃肠道造成一定的刺激性。