髋部的软组织损伤一般2到四周的左右时间可以好转。 如果髋部遭受外伤或者是跌倒或者是车祸的引起单纯软组织的损伤，一般来说，通过局部热敷外用一些活血化瘀，消肿止痛的药物，促进恢复，多数在一个月之内可以恢复，当然，髋部受伤以后需要进行检查，拍x片排除有骨折或者其他严重的损伤，如果只是单纯的软组织损伤，那么一般来说，休养四周以内的时间多数可以恢复，同时可以配合一些热敷理疗的作用改善症状。