肌肉拉伤之后，一般要在伤后的2到3天开始进行局部的热敷。 通过热敷可以促进局部的血液循环，以加速局部的淤血肿胀消退。在出现肌肉拉伤之后，早期都要在局部进行冷敷治疗，通过冷敷可以收缩局部的血管，以预防局部肿胀的进行性加重。建议伤后早期要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者问贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以在局部进行一些相关的理疗以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。此外，还可以到医院的专科进行进一步的专业治疗，如针灸、按摩等等。