多数是由于肝胃火大的原因导致的，所以要调理的话，第一种药可以吃龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、左金丸、栀子清肝片、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊等药物调理。平时还可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，也可以咀嚼薄荷。 第二，饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于起到降火的作用。第四，平时还要注意自己个人的口腔卫生，要注意早晚各一次的刷牙。