一，转移，迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧缓解，并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透，应更换衣服。 二，降温，患者头部可捂上冷毛巾，可用50%的酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热，有条件的也可用冰毯给予降温，但不要快速降低患者体温。当体温降至38摄氏度以下时，需停止一切冷敷等强降温措施。三补水，患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水，但千万不可急于补充大量水分，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。对于脱水严重的中暑病人，可以静脉输液，如0.9%的氯化钠注射液或者林格氏注射液。