拉肚子，呕吐，胃不舒服，这种情况多是因为吃了不干净的食物导致胃肠粘膜病变。可以口服剂抑制胃酸分泌药物，止泻药物，胃肠黏膜保护剂等积极的对症治疗，改善胃肠道不适症状。需要选择好消化，易吸收的食物，如粥之类，有利于症状的缓解。不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，避免加重症状，要保持健康的饮食和生活习惯，多注意饮食卫生，避免不适症状的反复发作。要勤洗手，少喝生水，少吃路边摊，不要吃变质发霉过期食品。