腰酸往往是由于腰背部肌肉韧带劳损以及腰背部肌肉韧带筋膜炎有关系。症状较重者可给予口服非甾体消炎止痛药物以及肌松药物进行对症治疗。 出现上述症状，可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合腰椎正侧位片，腰椎核磁共振等辅助检查，排除腰椎间盘突出，腰椎滑脱的情况。治疗上以改变生活方式，避免长时间的久坐弯腰，避免长时间的弯腰搬重物等情况。局部可给予推拿按摩，促进周围血液循环，并使用热水袋进行热敷。症状缓解后，加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动，可给予俯卧撑、平板支撑、慢跑等锻炼。