前脚掌发硬，疼痛，可能是劳累过度，肌肉肿胀等原因导致的。 平常在运动的时候，如果不注意运动时间过长，或者是突然剧烈的跑跳劳累活动，有可能导致前脚掌僵硬疼痛的情况。如果是疼痛的比较厉害，可以去医院骨科拍片，或者做磁共振检查一下，看一下有没有关节或者是韧带的拉伤。有没有一些疲劳、骨折等情况。可以热水泡脚、按摩、休息一段时间。配合抹扶他林软膏等药物来缓解一下。