肾阳虚，肾气不足这种情况要调理的话，首先就是药物可以用金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，五子衍宗丸以及脾肾两助丸，还少丹，锁阳固精丸，锁阳补肾胶囊等药一起调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等一起泡酒喝。第二平时还要注意适当的运动，通过运动可以增加身体代谢，激发体内的阳气，温暖全身。另外，还可以进行艾灸治疗。可以艾灸涌泉，足三里，关元，气海，肾俞，腰阳关等穴位，可以温补肾阳。第三，饮食上要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉，鹿肉，牡蛎，韭菜等温肾壮阳的食材。