一般的肌肉拉伤，经过专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复。 局部损伤情况越重的后期恢复的时间会越久，在出现肌肉拉伤之后，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，尤其是积极剧烈运动等等，如健身、打球等。可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行活血通络治疗，也可以口服一些活血散瘀、通络止痛的中药以及中成药，促进局部的淤血肿胀消散，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。一般的肌肉拉伤在经过专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复。