蒜苗刺激性强，摄入过多后会导致胃肠道蠕动过快，引起肛门排气现象增多。 可以通过口服整肠生、培菲康、金双岐等益生菌制剂，调节胃肠道不适症状。平时要注意避免过多摄入刺激性食物，饮食要清淡一点，以免不适症状的反复出现。同时，要适当的锻炼身体，有利于身体健康。也要注意饮食卫生，避免摄入不干净的食物，不要吃路边摊，不要喝生水，不要吃未煮熟食物，三餐要定时定量，避免过饥过饱，不要熬夜，要注意休息，有利于身体健康。