腰部疼痛膏药的外用当然是用在最疼的部位，特别是在第一次贴膏药时应该趴在床上找一个人来帮忙，在腰部广泛的按压找最疼的部位，记录这个位置之后把膏药贴在此部位即可。在后面更换膏药时就不需要其他人帮忙，自己大概了解到这个部位用上膏药即可。另外从疼痛的角度来分析，不管是什么原因引起的疼痛，在运用膏药治疗的同时应该尽可能多卧床休息，避免弯腰、久坐、久站才能够尽可能的缓解腰部疼痛。