髌骨骨折的锻炼方法，取决于是否手术。 如果非手术治疗的，通常在石膏固定或者支具固定一个月之后自行拆除，然后锻炼膝关节的伸屈功能。同时，可以给予局部适当的冷敷，或者是热敷，如果局部温度较高，通常给于冷敷，如温度正常，通常给与热敷，适当的理疗按摩，一般三个月内避免剧烈的运动，一般3到6个月可以恢复正常的功能。 如果是手术患者，通常5到7天之后，可以进行膝关节的伸屈功能，甚至下蹲功能通常恢复很好。