可以吃一些好消化、易吸收的食物，如白米粥、鸡蛋羹等有利于胃功能的恢复。 同时，要积极的到消化内科专科治疗，选择促胃肠蠕动药物，如依托必利、多潘立酮。胃黏膜保护剂如洁维乐、达喜。抑制胃酸分泌药物，如雷贝拉唑、泮托拉唑，通过积极的对症治疗改善胃部不适症状。平时要多注意饮食和生活习惯的调理，避免不适症状的反复发作，饮食以清淡为主。不要胡吃海喝，不吃夜宵，多锻炼身体，改善自己的体质。