过度劳累是可能会诱发流鼻血的。 通常过度的劳累，包括休息不好，可能会促使血压升高，可能会导致鼻粘膜毛细血管扩张，容易破裂出血。如果只是偶然出现的出血不是很多，一般可以保守观察，不做特殊处理，一般是可以自然恢复的，如果非常频繁出血比较多，甚至出血不止，可以到耳鼻喉科进一步检查，完善鼻腔的查体，必要时，可以完善鼻内镜检查，查找具体的出现位置，也可以完善血常规凝血功能的检查，明确是否存在血液方面的问题。一般可以采取鼻填塞压迫止血的方法，一般选择凡士林油纱条填塞压迫止血48小时后，复诊取出填塞物。如果保守治疗无效，也可以考虑手术治疗，平时要注意休息睡眠，避免熬夜，避免劳累，避免辛辣刺激的食物，禁烟酒，注意保暖，预防感冒，避免用力擤鼻涕，避免挖鼻子。