吃益母草是有助于排出恶露的，益母草是一种妇科比较常用的促进子宫收缩的药物，在足月产或流产后我们往往会应用这类药物来促进子宫的恢复。 另外在产后女性还要注意多休息，避免着凉劳累，熬夜，剧烈活动等等，因为这些不良的刺激会影响到子宫的收缩，从而使恶露不能很快的排出。在饮食上一定要注意禁食，温暖，易于消化，富于营养的食物同时在产褥期一定要注意保持心情的舒畅。