这个情况多见于肠道菌群失调、肠功能紊乱，可以口服乳酸菌素片、马来酸曲美布汀等药物对症治疗改善症状。 需要在医生的指导下用药，避免自己乱用药，要多注意饮食方面的调理，改善自己的生活方式，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌饥一顿饱一顿，不要吃夜宵，多吃一些蔬菜水果，注意营养均衡，不要抽烟喝酒，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等，对胃肠黏膜有刺激性的饮品要多锻炼身体，适当的有氧运动，如练瑜伽、慢跑，增强自己的体质。