生气后乳头疼痛，这种往往和乳腺增生有关系，因为生气后会导致乳房充血，水肿，乳头疼痛胀痛，这种和乳腺增生有一定关系，注意保持睡眠充足，心情舒畅，尽量少生气，如果乳头疼痛比较明显，最好体检乳腺彩超评估一下，乳腺增生严重程度。如果乳头疼痛厉害，乳腺增生比较明显，最好吃一点活血化瘀，疏肝解郁，散结消肿的中成药，比如乳癖消，小金丸，逍遥丸等。对于缓解乳腺增生，缓解乳头疼痛有一定效果。平常注意多吃水果蔬菜，加强运动锻炼，保持睡眠充足，心情舒畅。