月经量少呈块状而且有发黑的现象，一般是由宫寒或者是气滞血瘀导致这种现象的发生。 这和平时的饮食生活习惯是有很大关系的。如果平时经常吃凉的食物，或者是经常的穿露脐装会导致宫寒，会影响月经，血液流出会表现出月经量比较少，颜色发黑，而且还会有肚子疼痛有痛经的现象。如果平时经常的过度着急生气，情绪不稳定，月经血液也会造成一定的影响，会影响到肝脏的血液循环，导致气滞血瘀，月经血液不能顺利的排出体外。出现这种情况，首先要放松心情，平时注意保暖，可以适量的喝一些红糖姜水缓解症状。