产妇涨奶期间一般情况下，建议尽量的吃一些清淡的食物，不建议吃一些油腻的食物。 建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，而且一定要注意，如果说涨奶期间不要吃的过于油腻，因为如果吃得过于油腻的话，乳房可能会涨得更为不舒服。因为如果说吃得过于油腻的话，可能乳汁过于粘稠。 所以一般情况下，建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，尽量的多喝水，而且一定要让宝宝多吸允宝宝有效的吸吮，对于排空乳房是最好的办法，一定要注意避免挤压乳房，因为如果说挤压乳房的话，可能会挤奶，可能会造成感染。

一般产妇在哺乳期不能吃辛辣的、生冷的、煎炸类的、油腻的食物，因为当饮食不当，会影响到母乳的质量，导致宝宝会出现腹泻或者是其他的胃肠疾病。 建议在哺乳期间多喝一些汤水，比如是木瓜鲫鱼汤、八爪鱼、花生汤、通草乌鸡汤、花生猪蹄汤，这些都有一定的作用。还有平时可以顺时针的按摩乳房，这样可以避免乳腺导管的堵塞。一旦乳腺导管堵塞，就会影响到母乳的分泌，导致母乳分泌量减少。建议平时哺乳前后需要用温水清洗干净乳头，这样可以避免细菌的滋生。另外，有细菌滋生也容易会诱发乳腺疾病。

一般产妇在哺乳期不能吃辛辣的、生冷的、煎炸类的、油腻的食物，因为当饮食不当，会影响到母乳的质量，导致宝宝会出现腹泻或者是其他的胃肠疾病。 建议在哺乳期间多喝一些汤水，比如是木瓜鲫鱼汤、八爪鱼、花生汤、通草乌鸡汤、花生猪蹄汤，这些都有一定的作用。还有平时可以顺时针的按摩乳房，这样可以避免乳腺导管的堵塞。一旦乳腺导管堵塞，就会影响到母乳的分泌，导致母乳分泌量减少。建议平时哺乳前后需要用温水清洗干净乳头，这样可以避免细菌的滋生。另外，有细菌滋生也容易会诱发乳腺疾病。

如果产妇没有血糖异常或者其他疾病，在月子期间，对于水果没有严格的限制，常温状态下的水果都可以吃一些。 水果当中的水分、维生素及微量元素、糖分含量比较高，在坐月子期间，如果不存在对食物的过敏或者是血糖的异常，常见的苹果、香蕉或梨子等等，产妇都是可以吃的。除了水果之外，产妇还可以适当的吃一些蔬菜、瘦肉以及鸡蛋，奶制品等等，通过适当的增加营养来满足哺乳期间的全面的营养，同时能够增加产妇的体质，使产妇更快的恢复健康。产妇要尽量的避免食用一些刺激性的食物，主要是指辛辣、寒凉以及过于油腻的食物，同时要注意休息，注意保暖，不要做过重的体力劳动及剧烈运动，而且一定要保持会阴部的清洁卫生，按时产检。

产妇如果出现严重的血尿酸增高，在通常情况下要给与清淡饮食，在饮食上尽量以低盐低脂，低尿酸的食物为主，不要吃过多的油腻，生冷，辛辣海鲜，动物内脏等食物。如果吃了过多的上述食物，非常容易造成孕妇，产妇血尿酸代谢性增高。造成代谢综合症。出现内分泌失调，所以对于这一类人群，要给予系统全面的治疗和控制，避免患者出现血尿酸异常增高的临床现象，也可以通过适当的吃清淡饮食来进行纠正，得以改善。

产妇吃生冷、辛辣、刺激的食物容易导致宝宝胀气。 产后的女性在哺乳期间一定要注意饮食温暖，易于消化并且富含营养，多进食含蛋白质比较多的食物，比如各种肉类、豆制品、鱼、虾、鸡蛋等等，同时还要适当的补充粗粮、干果、新鲜的水果、蔬菜等等。产妇合理的膳食能够提高乳汁的质量，对于宝宝的生长发育是非常重要的，产妇在哺乳期间还要注意保证充足的睡眠和良好的心情。

产妇可以多吃一些花生、桂圆、牛奶或者是大枣以及动物的肝脏，比如猪肝、牛肝、羊肝等等这些食物，可以很好的促进铁的吸收。还可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，比如西红柿和菠萝等等。 这些物质，有丰富的维生素C，也能够补充血红素。如果贫血的严重，贫血的情况非常的严重，也可以服用一些铁剂来进行改善情况。产妇出现贫血的情况，有可能是因为分娩的过程中失血造成的，另外一部分也可能是因为哺乳缺铁造成的，所以会影响产妇的贫血的症状。首先还是要了解原因，根据原因对症治疗。

产妇出虚汗可以吃一些高蛋白的食物比如豆制品、牛奶、羊肉、猪蹄、黄豆、鸡蛋，可以做成汤水比较容易吸收，对奶水的分泌也有很大的好出。 而食用党参、人参、当归之类补气血的药材，则可以有效的缓解孕妇出虚汗的问题，还可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，要保证充足的睡眠，注意饮食的均衡，一般来说都会逐渐的恢复，孕妇在生产期间出虚汗是比较正常的情况，怀孕期间体液会比平常多很多，自然就需要通过某种途径给排泄出去，如果只是出汗没有其他的症状，那就不用太担心，都是正常的反应。

产妇如果出现严重的血尿酸增高，在通常情况下要给与清淡饮食，在饮食上尽量以低盐低脂，低尿酸的食物为主，不要吃过多的油腻，生冷，辛辣海鲜，动物内脏等食物。如果吃了过多的上述食物，非常容易造成孕妇，产妇血尿酸代谢性增高。造成代谢综合症。出现内分泌失调，所以对于这一类人群，要给予系统全面的治疗和控制，避免患者出现血尿酸异常增高的临床现象，也可以通过适当的吃清淡饮食来进行纠正，得以改善。

产妇吃生冷、辛辣、刺激的食物容易导致宝宝胀气。 产后的女性在哺乳期间一定要注意饮食温暖，易于消化并且富含营养，多进食含蛋白质比较多的食物，比如各种肉类、豆制品、鱼、虾、鸡蛋等等，同时还要适当的补充粗粮、干果、新鲜的水果、蔬菜等等。产妇合理的膳食能够提高乳汁的质量，对于宝宝的生长发育是非常重要的，产妇在哺乳期间还要注意保证充足的睡眠和良好的心情。