老是咳嗽，想吐，应该排除下反流性食道炎引起的问题或者是咽炎以及过敏性的现象，注意不要吸烟，不能喝酒，观察一下有没有心脑血管问题，或者是心脏疾病引起的现象。 注意休息，保证睡眠，可以查一下呼吸内科，看一下有没有异常的问题，查一下消化问题，调整一下饮食排除下神经系统疾病，或者是由于过敏引起的现象，注意保养合理的休息，不要吃生冷辛辣的食物，不要过度的劳累，观察一下大小便问题，血压问题以及饮食睡眠情况，适当的调整一下室内的空气，合理的休息，可以适当的使用一些止咳化痰药物，结合一些调整肠胃的药物。 适当的睡眠休息，保证营养的均衡性，不要过度紧张，多喝一些流食，多吃一些含有维生素的食物，适当的观察一下有没有其他并发症或者慢性疾病合理的调养，保证营养的均衡性。