这种情况，多见于胃部炎症，可以口服抑制胃酸分泌药物，胃粘膜保护剂，促胃肠蠕动药物，如吗丁啉、奥美拉唑、达喜等，有利于症状的缓解，需要积极的改善饮食和生活习惯，避免胃部不适症状的反复发作。 要在医生的指导下吃药，不要自己乱吃药，平时，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物，进食要细嚼慢咽，切忌胡吃海喝，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜、水果，如香蕉、火龙果、苹果等。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如慢跑、练瑜伽、跳广场舞等，改善自己的体质，要注意作息规律，不要熬夜。