这种情况多见于急性肠炎。 可以口服蒙脱石散、整肠生、诺氟沙星等药物，积极的对症治疗，有助于症状的缓解。平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。 要勤洗手，讲卫生，不喝生水，不吃路边摊，不要吃未煮熟食物，不吃变质发霉食品。饮食以清淡为主，少吃生冷、辛辣、刺激的食物。多吃水果、蔬菜，补充膳食纤维。三餐应该定时定量，切忌饱一顿饥一顿。注意劳逸结合，避免过于劳累，多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞、练瑜伽，增强自己的体质。