回奶的时候喝水是没有影响的，最好是不要喝汤水，回奶的方法有自然回奶和人工回奶，自然回奶就是通过饮食减少汤汁食物，而自行回奶药物可以口服回奶宝，平时要减少汤汁的摄入，如猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等，另外要保持心情愉悦，如果回奶乳房胀痛，可以适当的挤压乳汁或者是通过冷敷和热敷的方法来缓解乳房胀痛，出现腹胀、发烧或者是乳房胀痛、红肿等异常情况时，随时医院就诊。