怀孕肚子胀气可以采用以下的方法。 首先按摩一些局部的穴位，比如合谷穴、足三里穴、上脘穴、中脘穴、下脘穴等等，能够有效的促进胃肠道的蠕动，缓解胃肠道胀气的情况。第二，可以服用一些酸奶或者是益生菌制剂，能够补充胃肠道的菌群，从而改善胃肠道的排气功能。第三，在怀孕期间要适当的活动，尽量不要吃一些辛辣、刺激的或者是冰冷的食物，以免影响胃肠道的蠕动。而在怀孕期间，如果用以上方法不能缓解，也可以考虑中药。