在受伤出现腿肿胀之后，要想快速消肿，受伤早期，一定要尽量多卧床休息，并将下肢抬高。 受伤后，可以立即进行局部的冰敷治疗，通过冰敷，可以减少局部肌肉软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在受伤部位，可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗，也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤等等，在局部肿胀情况稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。大多数受伤出现的腿肿，经过专业治疗2到3周后，能够慢慢恢复。