走的时间长了以后膝盖疼痛，可能的原因有膝盖周围的韧带损伤拉伤，严重的时候有韧带的撕裂，还有半月板损伤撕裂，还有软骨磨损、软骨老化、滑膜炎，还有膝关节周围的一些肌肉软组织劳损等等，这些原因一般来说，如果膝盖的疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，可以做一些膝盖周围的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴膝关节的护具进行保护，护具可以分散膝盖受到的外力，限制膝关节的活动范围，减轻膝关节的疼痛症状。如果膝关节的疼痛比较严重的话，首先需要去医院做核磁共振检查，明确膝关节疼痛的原因，然后对症治疗，同时还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。