可以适当的活动，如散步半个小时，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。必要的时候可以口服助消化药物，如复方消化酶、复方阿嗪米特、整肠生、培菲康、思连康等，有利于症状的缓解。 平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。要少吃多餐，细嚼慢咽，切忌暴饮暴食。多吃一些水果、蔬菜，补充膳食纤维。注意营养均衡，不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物。注意作息规律，不熬夜，避免过度劳累。平时要适当的锻炼身体，增强自己的体质。

跑步有的时候可以缓解胃胀气，但是有的时候则不能。不能缓解胃胀气的情况是有胃病，而可以缓解胃胀气的情况，就是因为消化不良，但是这个时候一定要注意，如果是消化不良造成的胃胀气，这个时候不建议剧烈运动，尤其是不建议跑步，跑步可能会使胃部疼痛加重，因为跑步造成胃下垂，又吃了东西之后胃胀，这个时候你如果再不跑步，胃部就会受到重力的作用往下沉，时间久了，多次进行这样的情况就有可能会造成胃下垂，这个一定注意，虽然说跑步可以缓解胃胀气，但是这个并不是一个可取的选择方法，一般来讲，胃胀气可以选择吗丁啉来进行治疗。

要想缓解胃癌，胃胀气的症状每个胃癌患者的病情都不同要因人而异，对症治疗。 第一胃癌容易因为肿瘤的堵塞，引起幽门梗阻导致完全不能进食，乃至腹痛，腹胀。临时缓解的办法只有停留胃管或者肛门插管排气以后再通过抗肿瘤治疗比如手术或者化疗或者放疗令肿瘤缩小才能从根本上解决腹胀。 第二还有一种胃癌，腹胀的原因是因为患者肝功能变差或者说严重的营养不良导致的低蛋白血症而引起大量的腹水引起明显的肠胀气，这种情况我们临时只有通过补充人血白蛋白以及利尿剂临时减轻腹胀的症状。

        怀孕对于一对新婚夫妇或者有生育要求的家庭，的确是一件最值得庆贺的事情，但是，欣喜之余准妈妈也会受到早孕反应的困扰。怀孕早期，尤其是停经6周左右出现食欲缺乏、喜食酸物、厌恶油食、恶心，胃胀气、晨起呕吐等，这样症状统称为早孕反应，部分患者因各种不适困扰出现情绪改变。那么，究竟是什么原因导致怀孕初期胃胀气呢？如何才能缓解呢？       谈到缓解早孕反应，那么我们就要知道引起早孕反应的原因，首先是内分泌因素引起的，早孕反应的出现和消失和绒毛膜促性腺激素升高和减退相一致，因此，妊娠反应和血绒毛膜促性腺激素升高有关。其次就是甲状腺功能改变，百分之六十患者可以伴发短暂的甲状腺功能亢进，因此，胃肠道不适症状与游离甲状腺素显著相关。还有一部分患者是由于精神过度紧张、焦虑、忧虑、以及生活环境和经济状况较差引起的，因此，妊娠反应还和精神因素有关。缓解妊娠反应，首先要对孕妇进行心理治疗，鼓励其正确对待妊娠反应，避免精神过度紧张，尤其出现腹胀的孕妇，要尽量避免早晨空腹，鼓励少量多餐，妊娠反应严重的孕妇，可以静脉补液，补充维生素B6等，不能进食者要注意补钾。目前，中医治疗孕吐及胃胀气，应用穴位注射或者耳穴压豆，有效的缓解了妊娠反应引起的胃胀气及妊娠呕吐等，中医治疗孕初期胃胀气等早孕反应，简单，方便，安全，无毒副作用，充分发挥祖国传统医学的优势，深受广大准妈妈的接受和信赖，值得推广应用！        综上所述，缓解孕初期胃胀气等早孕反应，要根据具体情况分析，保持良好的心态非常重要，我们应该充分发挥传统医学的优势，必要时可以适当进行药物治疗。

孕妇胃胀气，这个是早孕期比较常见的症状，主要这边怀孕后激素变化有关系，这个时候呢因为身体还不能适应怀孕的状态，所以就会出现各种不舒适，你们要注意的就是少量多餐吃清淡容易消化的食物，比如说粥鱼片粥，那面片儿，疙瘩汤，这样容易消化吸收的食物，一般早孕反应在怀孕三个月左右减轻消退，孙楠，再早点起有反应的话，也不至于特别难熬，有早孕反应往往也提示hcg的水平比较高，间接的提示呢胚胎，目前是比较安全的，随意，多转注意力，调节一下饮食，再加上适量的活动都有利于改善症状，

喝咖啡以后出现胃胀气可以口服增强胃动力的药物，比如可以口服依托必利、枸橼酸莫沙必利、吗丁啉等。也可以口服助消化的药物，比如复方阿嗪米特肠溶片或者复方消化酶胶囊等。 这种情况平常生活中也要注意肚子保暖，不能受凉。而且咖啡一定要在餐后服用，不能空腹服用。尽量不要吃太多酸辣刺激性的食物，不要饥一顿饱一顿，一日三餐一定要规律。

孕晚期胃胀气可以适当活动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，必要时可以口服消化酶制剂。如胰酶片，多酶片。益生菌制剂如生培菲康，积极的对症治疗改善不适症状，平时要多注意养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。禁止吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，如苹果，香蕉，火龙果等。饮食要以清淡为主，不要吃过酸，过烫，过咸，过于刺激的食物。要少吃多餐，细嚼慢咽，饭吃七分饱，避免暴饮暴食。

要想缓解胃癌，胃胀气的症状每个胃癌患者的病情都不同要因人而异，对症治疗。 第一胃癌容易因为肿瘤的堵塞，引起幽门梗阻导致完全不能进食，乃至腹痛，腹胀。临时缓解的办法只有停留胃管或者肛门插管排气以后再通过抗肿瘤治疗比如手术或者化疗或者放疗令肿瘤缩小才能从根本上解决腹胀。 第二还有一种胃癌，腹胀的原因是因为患者肝功能变差或者说严重的营养不良导致的低蛋白血症而引起大量的腹水引起明显的肠胀气，这种情况我们临时只有通过补充人血白蛋白以及利尿剂临时减轻腹胀的症状。

女性在怀孕的初期，胃难受，打嗝胀气吐，这个都是最常见的早孕反应，这些情况的我们可以先从饮食入手调理，在平时应尽量采取少量多餐的方法进食，把每天吃三次餐改成每天吃六到八次，每餐的饭量都有适当的减少，以减少肠胃的负担，加快胃部对食物的消化的速度，从而缓解胃胀气的症状，同时还要注意的每顿饭，不要吃过于太多的种类的食物也不要吃太多流质的食物，因为流质食物并不一定好消化，孕初期打嗝难受时还要养成，天排便的习惯，在晨起的时候即便没有便意，也应该去厕所蹲一蹲，及时排除胃肠道内的宿便，同时也有助于缓解胃胀打嗝等症状，怀孕初期还要注意多休息，保持规律的生活。

孕妇胃胀气，这个是早孕期比较常见的症状，主要这边怀孕后激素变化有关系，这个时候呢因为身体还不能适应怀孕的状态，所以就会出现各种不舒适，你们要注意的就是少量多餐吃清淡容易消化的食物，比如说粥鱼片粥，那面片儿，疙瘩汤，这样容易消化吸收的食物，一般早孕反应在怀孕三个月左右减轻消退，孙楠，再早点起有反应的话，也不至于特别难熬，有早孕反应往往也提示hcg的水平比较高，间接的提示呢胚胎，目前是比较安全的，随意，多转注意力，调节一下饮食，再加上适量的活动都有利于改善症状，