这样的情况要除外有没有双下肢血管，尤其是静脉回流障碍，静脉瓣功能不全，还有下肢的深静脉血栓。以及心脏和肾脏的功能问题导致的一些水钠潴留出现的肿胀。 要通过休息，限制自己的活动，抬高30度左右，在小腿下方垫一个软件，这样观察是否有明显的改善。如果改善的不明显，一定要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及下肢的血管彩超，还有心脏的指标包括b np，还有心脏的彩超以及肾脏的肌酐的化验等检查来明确是否有这样的原因引起的肿胀的问题。