出现腰疼的临床症状，是不可以通过跑步缓解的。 因为腰疼的产生可能是由于患者本身有腰椎间盘突出症造成的，也有可能是由于局部受到外伤引起的，还有可能是由于长时间的保持一个坐姿而导致的，如果出现这种情况，跑步可能会导致病情加重。 所以出现腰疼的症状，不可以通过跑步缓解，可以给予局部的适当理疗或者按摩缓解，局部可以涂抹酮洛芬凝胶，或者是外用氟比洛芬巴布膏，进行症状的改善，适当的可以进行腰背肌的功能锻炼。 如果病情比较严重，需要去正规医院选择合理的治疗方法，等待腰疼的症状缓解以后可以适当的进行跑步。