腰部肌肉拉伤24小时后，可用艾灸治疗。 治疗原则为活血化瘀、通络止痛。取穴原则：随扭伤部位取穴腰部，取人中（在面部,当人中沟的上1/3与中1/3交点处）、肾俞（在腰部,当第二腰椎棘突下,旁开1.5寸）、腰阳关（在腰部,当后正中线上,第四腰椎棘突下凹陷中）、后溪（在手掌尺侧,微握拳,当小指本节后的远侧掌横纹头赤白肉际处）、委中（在腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间）。