胃不舒服可以吃一些玉米粥、皮蛋瘦肉粥、蛋白粉之类的食物，对于养胃有一定的辅助价值。患者也可以适当的吃一些蔬菜、水果，补充营养元素，补充维生素。此外，患者胃不舒服的时候，尽量的避免吃辛辣、刺激性的食物，不要吃油腻的食物，清淡饮食为主。同时，建议患者适当的多饮水，多饮水可以促进胃肠道内的新陈代谢，对于胃不舒服的症状，可能有一定的缓解价值。必要的时候，患者需要到医院就诊，完善相关辅助检查。