脚背韧带拉伤原则来上，需要打石膏。 因为石膏固定就是为了休息，尤其是在受伤的两个星期内都以休息为主，而在受伤的24小时之内应以冰敷，对于局部损伤的部位进行冰敷，则可使皮下血管收缩，组织水肿的消退，能够起到止血，消肿止痛的作用。同时也要对脚背的抬高，抬高能够有利于减少组织液的渗出，加速组织液的回流，能够起到消肿的作用。对脚背韧带拉伤的部位进行包扎，同样也促进组织的回流起到消肿的作用，对于急性期过后的恢复期，则可以采用中医的针灸、推拿，能够有效的缓解脚背韧带拉伤的痉挛，能够起到活血化瘀，消肿止痛的作用。或者是配合物理治疗，由电磁波、超声波、激光等利于软组织的修复，能够大大的缩短康复的时间。