当脖子肌肉出现拉伤之后，大多是可以自己恢复的。 但是如果局部的肌肉拉伤情况较严重，建议要进行一些相关的专业治疗，以促进恢复。在出现脖子肌肉拉伤之后，早期建议要尽量多休息，减少肩颈部的过度功能活动，必要时可以予以局部的颈托固定。在疼痛部位可以外用扶他林乳膏、云南白药喷雾剂或者外界麝香壮骨膏骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血通络的中药或者中成药，促进局部的瘀血肿痛消退，如大活络胶囊等等。如果经过自行治疗后，症状仍无缓解，建议到医院进行进一步的处理。