女性膝盖发凉，怕冷，如果这种感觉比较轻，持续时间比较短，可以注意休息，避免过度活动过度劳累过度负重，避免长时间的行走，跑步，爬山，骑自行车等剧烈的运动。可以做一些膝盖部位的康复理疗相关治疗，比如说推拿按摩，热敷。热敷可以促进膝盖周围的血液循环，加快膝盖周围肌肉软组织劳损的恢复，减轻膝盖疼痛的症状，减轻膝盖发凉，怕冷的感觉。还可以佩戴膝关节的护具进行保护，护具可以局部保温可以限制膝关节的活动范围，可以分散膝关节的受到了外力，减轻膝关节的疼痛症状，进一步减轻发凉怕冷这些感觉。如果女性膝盖发凉，怕冷，这种感觉持续的时间比较长，或者有逐渐加重的趋势，那么最好去医院做进一步的检查，明确有没有其他方面的原因，比如说代谢内分泌方面的原因，神经肌肉方面的原因等等。