腰部的筋膜炎通常情况下是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰以及受凉了所引起。 通常情况下我们需要改变日常的生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次，同时给予卧床一周，然后加局部热敷或者是冷敷，每次15分钟，一天3到4次，如果局部温度较高通常给予冷敷，如果温度正常通常给与热敷，同时给予口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显缓解。如果长时间的不缓解我们需要去医院拍腰椎的X光片检查以及腰椎的磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症所引起，再针对其具体病因进行治疗，通常疗效明确。