饭后有点恶心，最常见的是胃或肝脏系统疾病所导致的。 常见的有胃炎、胃溃疡、急性的肝损伤等等，这种情况建议患者首先可以通过饮食进行改善。比如，建议患者在饮食的时候可以多吃一些松软，容易消化的、低渣的、富含膳食纤维的、新鲜的，富含维生素的食材，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，不吃生冷的食物。不吃腌制，熏制的食物，不吃隔夜变质的食物。另外，建议患者规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息，避免劳累，千万不能够熬夜。