排卵期出血一定要注意适当的休息，避免过度的劳累，保持外阴局部的清洁卫生。 一定不要有性生活，再出现排卵期出血，偶尔一次不需要太过紧张和担心，和情绪紧张压力过大，活动剧烈等都有一定的关系，要注意休息，不要太过劳累，另外要注意调整情志，保持心情舒畅，以及日常生活中加强体质锻炼，对于调理机体的内分泌都是有很好的辅助调理作用，另外在饮食上宜清淡而富有营养之品，不要过食太过辛辣燥热的食物，保持一个良好的心情以及规律的生活作息习惯，对于调理机体都有很好的辅助作用，如果频繁的出现排卵期出血的问题，建议结合性激素六项及妇科彩超以及具体的舌苔脉象判断所处的证型进行养阴清热利湿，化瘀止血的调理，对于排卵期的纠正都有很好的预防排卵期出血的情况。